COME TI POSSIAMO AIUTARE?

Centralino
+39 035 283 111

Se hai bisogno di maggiori informazioni contattaci telefonicamente

Prenotazioni SSN
035 4204300
Prenotazioni Private
035 4204500

Prenota una visita in privato o con assicurazione telefonicamente, oppure direttamente online

LINEE DEDICATE

Centro del Pavimento Pelvico
035.4204300
Diagnostica per immagini
035 4204001
Fondi e assicurazioni
035 4204400
Humanitas Medical Care Bergamo
035 0747000

Giuggiole

Le giuggiole sono i frutti della Ziziphus jujuba, pianta della famiglia delle Rhamnaceae che è originaria della Cina e viene coltivata anche in Giappone, Corea e nel Medio Oriente.

Quali sono le proprietà nutrizionali delle giuggiole?

100 grammi di giuggiole offrono un apporto di circa 79 calorie. Nella stessa quantità ci sono:

Le giuggiole sono fonte di tannini, catechina e quercetina.

Quando non bisogna mangiare giuggiole?

Il consumo di giuggiole può interferire con l’assunzione del farmaco antidepressivo veniafaxina.

Quali sono i possibili benefici delle giuggiole?

Le giuggiole essiccate o ridotte in polvere vengono utilizzate nella medicina tradizionale cinese per alleviare l’insonnia, l’ansia e il nervosismo, oltre che per prevenire le infezioni e migliorare le capacità digestive.

Considerate ottime per mantenere il benessere generale dell’organismo, le fibre presenti agevolano l’attività intestinale mentre la vitamina C ha proprietà antiossidanti ed è importante per la sintesi del collagene e per rendere più agevole la guarigione delle ferite. Le vitamine del gruppo B, invece, sono buone alleate del metabolismo.

Dal punto di vista dei minerali, il calcio gioca un ruolo importante per la salute di ossa e denti, per la trasmissione dell’impulso nervoso, per la contrazione dei muscoli e per la coagulazione del sangue.

I tannini, infine, hanno capacità antiemorragiche, antinfiammatorie e antifettive.

Quali sono le controindicazioni delle giuggiole?

Non sono note controindicazioni al consumo di giuggiole, anche nella loro variante disidratata. Non devono comunque essere consumate in modo troppo abbondante perché sono piuttosto caloriche.

Avvertenza

Le informazioni riportate rappresentano indicazioni generali e non sostituiscono in alcun modo il parere medico. Per garantirsi un’alimentazione sana ed equilibrata è sempre bene affidarsi alle indicazioni del proprio medico curante o di un esperto di nutrizione.

Prenota una visita

Prenotazioni

Servizio Sanitario Nazionale e Privati: 035 4204300
da lunedì a venerdì dalle 10 alle 16

Privati e Convenzionati: 035 4204500
dal lunedì al venerdì dalle 8 alle 19 e il sabato dalle 9 alle 13