Le misure di contenimento della diffusione del Covid-19 sono efficaci solo se ciascuno decide di fare la sua parte, adottando comportamenti responsabili e rispettosi degli altri.

Le regole da rispettare riguardano in particolare il distanziamento fisico e l’igiene, sono state sottolineate molte volte negli ultimi mesi ma vale la pena di ricordarle una volta di più:

  • mantenere le distanze interpersonali
  • lavare spesso e con cura le mani
  • indossare bene la mascherina.

 

Lavarsi e disinfettare le mani in modo corretto

L’igiene delle mani è la prima regola di contrasto alla pandemia. Le mani vanno lavate e disinfettate spesso.

Il lavaggio delle mani con acqua e sapone è un’operazione che deve essere svolta con attenzione e perizia (clicca due volte per ingrandire l’immagine)..

Queste sono le mosse da osservare quando si lavano le mani con acqua e sapone:

  • bagnare le mani con l’acqua
  • applicare il sapone coprendo tutta la superficie delle mani
  • frizionare le mani palmo contro palmo
  • frizionare il palmo destro sopra il palmo sinistro intrecciando le dita tra loro
  • frizionare palmo contro palmo intrecciando tra loro le dita
  • frizionare il dorso delle dita contro il palmo opposto tenendo le dita strette tra loro
  • eseguire una frizione rotazionale del pollice sinistro stretto nel palmo destro e viceversa
  • eseguire una frizione rotazionale in avanti e indietro con le dita della mano destra strette tra loro nel palmo sinistro e viceversa
  • risciacquare le mani con l’acqua
  • asciugare le mani accuratamente con una salvietta monouso.

 

In alternativa le mani possono essere disinfettate con una soluzione idroalcolica applicata per almeno 20-30 secondi sulle mani asciutte (clicca due volte per ingrandire l’immagine).

Riassumendo, queste sono le mosse da osservare quando si lavano le mani con acqua e sapone:

  • versare nel palmo della mano una quantità di soluzione tale da coprire tutta la superficie elle mani
  • frizionare le mani palmo contro palmo
  • frizionare il palmo destro sopra il dorso sinistro intrecciando le dita tra loro e viceversa
  • frizionare palmo contro palmo intrecciando le dita tra loro
  • frizionare il dorso delle dita contro il palmo opposto tenendo le dita strette tra loro
  • eseguire una frizione rotazionale del pollice sinistro stretto nel palmo destro e viceversa
  • eseguire una frizione rotazionale in avanti e indietro con le dita della mano destra strette tra loro nel palmo sinistro e viceversa
  • lasciare asciugare le mani.

 

Indossare correttamente la mascherina

La prima regola da ricordare è che le mascherine sono obbligatorie, oltre che in tutti i luoghi chiusi, anche all’aperto, quando si è in situazioni tali da non garantire un isolamento rispetto a persone non conviventi.

Non basta però indossare la mascherina per contribuire a frenare la diffusione del Covid-19. Bisogna farlo osservando comportamenti da cui non si può prescindere (clicca due volte per ingrandire l’immagine):

  • la mascherina deve essere applicata correttamente, in modo tale che copra sia la bocca, sia il naso
  • prima di indossare la mascherina bisogna lavarsi bene le mani
  • la mascherina va indossata toccando solo gli elastici e non la parte interna
  • la mascherina va posizionata portandola sotto il mento e facendo aderire il ferretto superiore al naso
  • una volta indossata, la mascherina non deve essere toccata, se lo si fa bisogna ripetere l’igiene delle mani
  • la mascherina va tolta utilizzando gli elastici e in seguito bisogna lavarsi con cura le mani
  • una volta tolta non va conservata in tasca e non va appoggiata su ripiani o mobili.